DANIELS LAIZANS

 

Sobre Daniels Laizans

Daniels, es según muchos el mejor calisténico del mundo, comenzó sus andadas en el Street Workout allá por 2013, pero comentó en una de sus últimas entrevistas que tuvo una experiencia previa en el entrenamiento de gimnasia deportiva allá por 2008, de los 7 a los 8 años.

Daniels Laizans es un atleta muy completo, tanto en ejercicios estáticos como en dinámicos, es capaz de ejecutar planchas prácticamente perfectas y los combos de freestyle más impresionantes. Sin duda, es el campeón por su gran versatilidad, es bueno en todo. Además, analizando su físico, se ve que este chico tiene unas proporciones casi perfectas para la calistenia con brazos muy largos, piernas delgadas y un torso imponente, todo esto hace que su físico sea perfecto para estáticos y dinámicos.

Palmarés de Daniels Laizans

• Campeón del mundo en freestyle 2015
• Campeón del mundo en freestyle 2016
• Campeón del mundo en freestyle 2017
• Campeón del mundo en freestyle 2019
• 7 veces campeón de Letonia

Trabajo de dinámicos:

En este bloque, tras calentar correctamente, se dedica a ejecutar ejercicios dinámicos, como los 360, piruetas de todo tipo, saltos por encima de la barra… En general ejercicios que requieren de concentración y de tener suficiente energía y fuerza para poder ser ejecutados correctamente.

Trabajo de estáticos y trucos:

Posteriormente se centra en ejercicios estáticos, con la musculatura caliente y aún teniendo energía suficiente hará ejercicios como: front lever a una mano y a dos manos, planchas, hefesto, pino, plancha a pino… Todos estos ejercicios ya podrían ser un entrenamiento y para él aún estaríamos en la fase intermedia.

Trabajo de fuerza y masa muscular:

Por último le dedica el final de la sesión a rematar los músculos, podemos ver que presta atención a los básicos de calistenia como dominadas, flexiones, flexiones en pino y fondos en paralelas.